Lutein ve Zeaksantin nedir, ne işe yarar?

Göz sağlığımız için vazgeçilmez  moleküller olan Lutein ve Zeaksantin; normalde makula dediğimiz sarı noktada bulunan  antioksidanlar olup, yaşlanma ve çevresel faktörler sebebiyle zamanla miktarları azalmaktadır ve vücut tarafından tekrar üretilemediği için dışarıdan takviye edilmelidir. Lutein göz retinasını zararlı ışınlardan korumak ve sarı nokta hastalığının tahribatını engellemede  güçlü  bir yardımcıdır. Zeaksantin, gözde yaşlanma etkilerini geciktirir ve yaşa bağlı göz hastalıklarının engellenmesine yardımcı olur. Katarakt ve sarı nokta hastalıklarının önlenmesinde yardımcı olur.

  1. Johra, F.T.; Bepari, A.K.; Bristy, A.T.; Reza, H.M. A Mechanistic Review of β-Carotene, Lutein, and Zeaxanthin in Eye Health and Disease. Antioxidants 20209, 1046. https://doi.org/10.3390/antiox9111046
  2. Mrowicka M, Mrowicki J, Kucharska E, Majsterek I. Lutein and Zeaxanthin and Their Roles in Age-Related Macular Degeneration-Neurodegenerative Disease. Nutrients. 2022 Feb 16;14(4):827. doi: 10.3390/nu14040827. PMID: 35215476; PMCID: PMC8874683.
  3. Keenan TDL, Agrón E, Keane PA, Domalpally A, Chew EY; Age-Related Eye Disease Study Research Group; Age-Related Eye Disease Study 2 Research Group. Oral Antioxidant and Lutein/Zeaxanthin Supplements Slow Geographic Atrophy Progression to the Fovea in Age-Related Macular Degeneration. Ophthalmology. 2025 Jan;132(1):14-29. doi: 10.1016/j.ophtha.2024.07.014. Epub 2024 Jul 16. PMID: 39025435; PMCID: PMC11663139.